Trà là gì?
Trà là thức uống phổ biến trên thế giới, nó chỉ sau nước. Trà được làm từ nhiều loại cây, loại hoa, rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.
Có những loại trà nào?
Trà lên men
Trà lên men hay còn gọi là Kombucha (nấm thủy sinh) là loại trà dùng con giống Scoby để lên men giấm. Loại trà này rất tốt cho đường tiêu hóa.
Công dụng
Trà lên men có rất nhiều lợi ích tạo ra trong quá trình lên men.
Là nơi cung cấp lợi khuẩn Probiotic
Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết Probiotic là một dạng vi khuẩn và nấm men rất có ích cho hệ tiêu hóa cho con người. Loại vi khuẩn này giúp giữ cho các hệ vi khuẩn và nấm men ở trong ruột được cân bằng, giúp tạo môi trường ổn định giúp tiêu hóa thức ăn thuận lợi.
Mặc dù vậy hiện tại chưa có một nghiên cứu cụ thể nào về lợi ích của trà Kombucha hay những tác dụng sinh học khác từ Kombucha.

Tuy nhiên trong quá trình trà Kombucha lên men, trà nãy cũng phân giải ra Probiotic và một lượng cao axit, vitamin có ích cho sức khỏe. Chính vì thế bạn cũng có thể sử dụng loại trà Kombucha như một loại đồ uống giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt.
Hạn chế sự lây lan của tế bào ung thư
Theo một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Cancer Letters cho biết trong trà Kombucha có chứa hàm lượng chất oxy hóa cao và nồng độ polyphenol (có được trong quá trình nuôi Scoby, tốt cho sức khỏe) vì thế có trà kombucha có thể ngăn ngừa được sự lây lan nhanh của các tế bào ung thư.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Giúp giảm cân
Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Tăng cường hệ miễn dịch của chúng ta
Đã có nhiều bằng chứng lâm sàng đã cho thấy trong Kombucha có chứa hàm lượng chất vitamin C cao sẽ giúp chống lại các tế bào bị tổn thương và hỗ trợ hệ miễn dịch cho con người trong các căn bệnh như ốm, cảm,…
Trà Firi (trà lá sen
Pingback: Trà lá sen có tác dụng gì? Tại sao mọi người uống nhiều đến vậy
Pingback: Trà lá sen giảm mỡ máu và những tác dụng đặc biệt mà bạn chưa biết
Pingback: Uống trà gì tốt cho thận? TOP loại trà tốt cho sức khỏe thận
Pingback: Trà hoa nhài có tác dụng gì? Cách pha trà hoa nhài ngon - Tratunhien