Blog
Uống trà gì tốt cho thận? TOP loại trà tốt cho sức khỏe thận
Uống trà gì tốt cho thận?
Thận yếu có nên uống trà không? Uống trà gì tốt cho thận? Theo các nghiên cứu thận niệu, đối với những người suy giảm chức năng thận, lượng chất lỏng nạp vào cơ thể nhiều hay ít đều tác động tiêu cực đến thận.
Thận có rất nhiều công dụng quý nhưng hầu như trong chúng ta ít ai biết cách dưỡng thận, giúp thận khỏe mạnh, bài viết này sẽ chia sẻ thông tin uống trà gì bổ thận giúp dưỡng thận khỏe mạnh.
1. Trà xanh
Từ xa xưa, mọi người đã biết đến trà xanh như một thức uống giúp bổ thận, mát gan, giả độc, thanh nhiệt tự nhiên. Trong trà xanh còn có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cơ thể giải trừ mệt mỏi, căng thẳng, làm mát da, thải độc tố ra bên ngoài cơ thể và làn da tươi sáng hơn. Sử dụng trà xnah đều đặn hằng ngày còn giúp phòng ngừa một số bệnh: Nóng gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, ung thư…Thường xuyên sử dụng trà xanh sẽ giúp mát gan, thanh nhiệt và giải độc hiệu quả.
Có thể sử dụng trà xanh theo cách:
- Trà xanh: 50 – 100 gr rửa sạch, để ráo nước
- Vò qua 1 lượt lá trà xanh và cho vào bình, ấm
- Chế thêm nước vừa đun sôi và đổ nước tráng trà đi
- Cho thêm 200-300ml nước đun sôi và ngâm khoảng 5-10 phút là có thể thưởng thức trà
2. Trà atiso
Theo đông y, atiso là một loại thảo dược có tác dụng: Bổ thận, mát gan, lợi tiểu, giảm cholesterol trong máu, tăng cường khả năng kháng viêm. Ngoài ra atiso còn được bào chế trong các bài thuốc trị các bệnh về viêm gan, sỏi thận, suy giảm các chức năng gan và thận.
Trong atiso chứa nhiều khoáng chất như photpho, sắt, mangan, các loại vitamin A, B, C ,…Ngoài ra, dinh dưỡng atiso chứa một số vitamin A, vitamin E, choline, betaine, omega-3 và omega-6. Chính vì vậy atiso luôn được coi là thần dược, đối với gan thì atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch những độc tố trong gan.
Cách nấu sam atiso
- Chuẩn bị: Bông atiso tươi: 5 bông, lá dứa tươi: 1 bó, 3 lít nước và 2 viên đường phèn
- Atiso tươi cắt bỏ cuống và rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng cho loại bỏ hết bụi phẩn và lông, lá rứa rửa sạch, cuộn lại
- Cho atiso và lá dứa vào nòi, đổ nước đã chuẩn bị đun khoảng nửa tiếng.
- Tắt bếp, đậy vung ủ đó thêm 6 giờ đồng hồ
- Bỏ thêm đường phèn và đun lên cho tan hết là được
- Chắt lấy nước uống, có thể thêm đá uống cho mát
3. Trà cây tầm ma
Một trong những loại nước cho người thận yếu chính là trà của cây tầm ma. Bên cạnh hoạt chất giúp chống viêm, kháng khuẩn đường tiết niệu, trà tầm ma còn giúp lợi tiểu, hỗ trợ tăng cường chức năng lọc của thận.
Trà bổ thận từ cây tầm ma có thể sử dụng nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng loại trà này.
4. Trà bồ công anh
Bồ công anh còn có tên gọi khác là bồ cóc, rau bao, rau diếp dại… Theo Y học cổ truyền, loại cây này có tính lạnh, vị đắng. Đối với người thận yếu, bồ công anh có công dụng thanh nhiệt, chống phù thũng, giảm hình thành sỏi thận và sự tiến triển các bệnh lý liên quan đến thận.
Trà bồ công anh có thể dùng độc vị hoặc sắc chung với hoạt thạch, hạt dành dành để uống.
5. Trà gừng giúp hỗ trợ tăng chức năng thận
Gừng là gia vị không thể thiếu đối với các bà nội trợ. Gừng tính nóng, tác dụng giảm ho, làm ấm cơ thể, tốt cho dạ dày, kháng viêm. Đặc biệt, loại củ này còn giúp tiêu diệt các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về thận.
Bạn có thể sử dụng gừng tươi, ép lấy nước rồi pha với nước ấm, thêm chút mật ong. Hoặc gừng khô thái lát, hãm trà cũng rất tốt. Tuy nhiên, không nên uống nhiều vì có thể gây nóng trong người, táo bón, mọc mụn…
Tuy nhiên Bệnh nhân bị thận đa nang cần chú ý hết sức khi dùng các loại thuốc, riêng với trà gừng là một loại thảo dược có tính nóng, nếu bạn bị thận đa nang khi kiểm tra có tăng huyết áp, thiếu máu thì tuyệt đối không nên dùng. Còn ở giai đoạn đầu nang thận chưa gây ảnh hưởng đến chức năng thận bạn cố gắng giữ gìn không để mắc các bệnh có nguy cơ gây tổn thương ở thận: Nhiễm khuẩn, viêm thận bể thận, viêm đường tiết niệu…Tránh lao động nặng để duy trì cho thận trong trạng thái ổn định, các nang thận chậm phát triển, duy trì chức năng thận. Nếu không may bạn bị cảm lạnh có thể dùng trà gừng.
Thận yếu không nên uống gì ?
Những người suy giảm chức năng thận nếu không muốn tình trạng xấu hơn nên tránh những loại đồ uống sau:
1 Thận yếu nên kiêng cà phê
Cà phê giúp đầu óc tỉnh táo, nhất là đối với những người làm việc căng thẳng. Đối với 1 số người, uống cà phê hàng ngày trở thành thói quen. Tuy nhiên, dung nạp nhiều thức uống này quá mức gây ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của thận. Ngoài ra, cà phê cũng khiến thận có nguy cơ bị sỏi cao hơn.
2 Bia, rượu và đồ uống có cồn khác
Thức uống có cồn khi đi vào cơ thể sẽ khiến gan, thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải độc tố ra ngoài. Tình trạng này nếu kéo dài thường xuyên gây tổn thương thận, thậm chí suy thận.
Bên cạnh đó, uống rượu bia còn khiến cơ thể mất nước, làm hạn chế quá trình đào thải độc tố, cặn bã trong cơ thể. Vì thế mà người hay uống rượu bia nhiều thường có nguy cơ bị sỏi thận, sỏi tiết niệu.
3 Nước ngọt không tốt cho người thận suy
Nước ngọt có gas không chỉ khiến nồng độ đường trong nước máu tăng lên mà còn có thể khiến thận bị tổn thương, protein niệu sụt giảm nghiêm trọng. Vì thế, người bị thận yếu không nên dùng loại nước này.
Trên đây là bài viết Uống trà gì tốt cho thận? TOP loại trà tốt cho sức khỏe thận mong rằng các bạn sẽ có được những thông tin hữu ích về các loại trà tốt cho sức khỏe này và những đồ uống không nên sử dụng khi bị bệnh thận.
Các bài viết liên quan:
Trà tự nhiên – Sống thiên nhiên
Fanpage: Trà Tự Nhiên
Shopee: trasachtunhien
YouTube: Trà Tự Nhiên
Email: trasachtunhien@gmail.com
Hotline: 0393465288
Địa chỉ: Số 297, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
