Blog
Uống trà gừng có tốt không? Top 6 tác dụng tuyệt vời của trà gừng
Uống trà gừng có tốt không? có lẽ là thắc mắc của nhiều khách hàng khi sử dụng. Tác dụng của trà gừng giúp bạn giảm đau, chống say tàu xe hay giảm căng thẳng, rất tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, nhiều người không biết loại thảo mộc này có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa hoặc huyết áp thấp nếu dùng quá nhiều.
Gừng không chỉ là loại gia vị quen thuộc mà còn là một loại thảo dược chữa bệnh. Công dụng của trà gừng không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp bạn giữ dáng. Hãy cùng Trà Tự Nhiên tìm hiểu thêm về loại thức uống này trong bài viết dưới đây.
Lợi ích của việc uống trà gừng là gì?
Chắc hẳn bạn cũng đã biết đến loại trà này như một thức uống giúp làm ấm bụng vào những ngày đông lạnh giá hay khi bị yếu dạ dày hoặc không may tụt huyết áp. Trên thực tế, tác dụng của trà gừng còn nhiều hơn bạn nghĩ đấy!
1. Tác dụng giảm say tàu xe của trà gừng
Cả nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đều cho rằng uống trà gừng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng say tàu xe như chóng mặt, nôn mửa và đổ mồ hôi lạnh. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc chóng mặt khi đi tàu, hãy mang theo một ít trà gừng để uống.
2. Giảm buồn nôn
Ngoài buồn nôn do say tàu xe, một số chuyên gia cho rằng trà gừng cũng có thể làm giảm buồn nôn do các nguyên nhân khác và giải rượu cực kì hiệu quả. Các thành phần trong gừng như tinh dầu và hợp chất phenolic có tên là gingerol có thể giúp giảm buồn nôn do mang thai, hóa trị hoặc phẫu thuật. Do đó, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để sử dụng loại đồ uống này sau phẫu thuật nếu cảm thấy buồn nôn.
3. Uống trà gừng tốt cho tim mạch
Bạn đã bao giờ tự hỏi uống trà gừng có tốt không? Câu trả lời là thói quen uống trà gừng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Hạ huyết áp
- giảm cholesterol
- giảm chứng ợ nóng
- Ngăn ngừa cục máu đông
- Cải thiện lưu thông máu
- Ngăn ngừa các cơn đau tim
4. Trà gừng giúp giảm cân
Một nghiên cứu năm 2012 của Đại học Columbia (New York, Mỹ) trên 10 người đàn ông thừa cân cho thấy uống trà gừng nóng làm giảm cảm giác đói, từ đó giúp kiểm soát béo phì. Một số thí nghiệm trên chuột cho thấy gừng có thể giúp ngăn ngừa béo phì và các biến chứng liên quan đến béo phì.Ngày này nhiều chị em sử dụng trà gừng giảm cân bởi tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm
5. Trà gừng giúp giảm đau
Đến đây, nếu bạn còn đang thắc mắc ngoài những công dụng trên thì trà gừng có tác dụng gì thì câu trả lời là trà gừng có thể giúp giảm đau. Vì gừng đã được sử dụng để điều trị viêm trong nhiều thế kỷ, nên thực tế có rất nhiều bằng chứng khoa học chứng minh tác dụng này. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà gừng giúp giảm đau do thoái hóa khớp gối.
Ngoài ra, nhiều người còn chỉ ra rằng uống trà gừng có thể giúp giảm đau đầu, đau bụng kinh, đau cơ và các loại đau khác.
6. Tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch
Lợi ích của việc uống trà gừng mật ong là gì? Câu trả lời là ngay tại đây. Theo các chuyên gia y tế, chất chống oxy hóa trong gừng có thể giúp tăng cường miễn dịch và giảm căng thẳng. Thậm chí chỉ cần hít hơi nước từ trà nóng cũng có thể giảm nghẹt mũi và các vấn đề về hô hấp khác do cảm lạnh thông thường hoặc dị ứng môi trường.
Một nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng gừng có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, gừng đã được chứng minh là có khả năng chống lại một số loại tế bào ung thư khác nhau, bao gồm ung thư tuyến tụy và ung thư ruột kết.
Uống trà gừng có tốt không khi dùng hàng ngày?
Nhiều người thắc mắc uống trà gừng có tốt không, đặc biệt là khi uống hàng ngày. Theo các chuyên gia y tế, uống quá nhiều trà gừng còn có thể gây ra một số nguy cơ khó lường như:
1.Khó chịu trong dạ dày
2.Huyết áp thấp
3.Đau bụng hoặc ợ nóng
Trên đây là một số tác dụng phụ không mong muốn nếu bạn sử dụng quá nhiều gừng 1 ngày.Tuy nhiên, đây chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể khi bạn ăn những thực phẩm có tính nóng như gừng.Theo các chuyên gia y tế,để tránh những tác dụng phụ này, bạn nên hạn chế lượng gừng ăn vào khoảng 4mg/ngày.
Trà Tự Nhiên đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Uống trà gừng có tốt không?” hy vọng với thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn khi sử dụng sản phẩm.Qúy khách mua trà và tham khảo thêm nhiều thông tin tại:
Hotline: 039 3465 288
Facebook: Trà Tự Nhiên, Sống Thiên Nhiên
Website: https://tratunhien.com/
Shopee: trasachtunhien
