Blog
Uống trà hoa cúc đúng cách theo phong cách thưởng trà, đúng vị
Từ rất lâu, trà hoa cúc đã được loài người biết đến như một loại trà thảo mộc có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người và không phải ai cũng uống trà hoa cúc đúng cách. Loại trà này có vị ngọt thanh mát, thơm, có tác dụng làm đẹp da, thanh nhiệt, giải độc. Và đây là một thức uống không thể thiếu trong mỗi gia đình, nhất là các chị em ưa đồ uống thanh mát có nguồn gốc từ tự nhiên.
Công dụng của trà hoa cúc
Tác dụng của trà hoa cúc với sức khỏe là gì? Đây là câu hỏi mà không phải ai cũng biết. Tác dụng của trà hoa cúc giúp cho cơ thể thanh nhiệt và giải độc: do trong trà có tính hàn nên nó giúp giảm nhiệt cơ thể khi bị cảm hoặc sốt, mắc phong nhiệt hay có những cơn bốc nóng trong cơ thể không rõ nguyên nhân. Ngoài việc trị những chứng như dị ứng mẩn đỏ, người nổi phát ban, mụn nhọt, ghẻ ngứa thì trà hoa cúc cũng có tác dụng điều trị rất tốt trong việc làm bay các vết ban đỏ, viêm ngứa.
Trà hoa cúc giúp an thần, trị mất ngủ hiệu quả: do trong trà có tính chất dịu nhẹ và hương thơm dễ chịu, mà hoa cúc còn có tác dụng giúp cơ thể giảm căng thẳng hệ thần kinh, giảm lo lắng, cân bằng lại tinh thần, vì vậy nó sẽ giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Giảm một số chứng đau: do trong trà có tính chống co thắt cơ nên nó giúp cơ thể thư giãn, làm dịu cơ, giúp cải thiện tốt các chứng đau nhức đầu, đau bụng kinh hay đau dạ dày,…
Giảm bệnh tim mạch, tăng mỡ máu: những nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học về hoạt chất Flavones cho biết, chất chống oxy hóa có trong trà hoa cúc có tác dụng giảm huyết áp, giảm hình thành các Cholesterol. Qua đó giúp cơ thể giảm nguy cơ về các bệnh tim mạch, bệnh mỡ máu, nó rất hiệu quả trong điều trị các cơn đau thắt ngực.
Các chứng bệnh về mắt: các bệnh điển hình như đau mỏi khô mắt, viêm đỏ mắt, ngứa cộm mắt, cận thị, mắt thâm…
Ngăn ngừa ung thư: do trong thành phần trà hoa cúc có hoạt chất Apigenin, hoạt chất này giúp ngăn ngừa hình thành và hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa: do có chất Flavones nên trà hoa cúc giúp cải thiện làn da của người sử dụng – đây là một trong những chất chống oxy hóa, nên nó làm giảm và làm chậm sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó giúp cơ thể bạn làm chậm quá trình lão hóa, nhất là lão hóa da.
Cách uống trà hoa cúc đúng cách
Trà hoa cúc đường phèn – mật ong
Nguyên liệu:
- 5 bông cúc hoa vàng
- 1 viên đường phèn
- 1 muỗng canh mật ong
- 500ml nước nóng
Cách pha trà: Bạn cho hoa cúc vào 1 ly sứ hoặc ly thủy tinh chịu nhiệt. Thực hiện đổ 500ml nước nóng vào, hãm trà trong 10 phút. Cho đường phèn cùng mật ong vào, khuấy đều rồi thưởng thức.
Trà hoa cúc táo đỏ
Bạn rửa sạch 5 quả táo đỏ, bỏ hạt rồi cho vào bình trà cùng với 10g hoa cúc khô. Trụng qua với nước ấm sau đó chắt bỏ nước.
Thêm 2 lá cỏ ngọt vào bình trà, rót nước nóng vào đầy bình, hãm trà trong khoảng 15 phút. Uống trà ngay khi còn nóng sẽ ngon hơn.
Trà hoa cúc kỷ tử
Bạn làm sạch 10g hoa cúc khô và 10g kỷ tử, cho 2 nguyên liệu trên vào ly hoặc bình pha trà. Rót nước sôi vào bình trà, đợi 3 – 5 phút rồi rót trà ra thưởng thức.
Nên uống trà hoa cúc khi nào?
Uống sau ăn: Thời điểm thích hợp để bạn uống trà hoa cúc cũng như các loại trà thảo mộc khác là sau bữa ăn ít nhất khoảng thời gian 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút.
Uống trước khi ăn: Bạn có thể uống trà trước các bữa ăn hoặc khi vừa thức dậy nhưng bạn tuyệt đối không được uống khi bụng đói.
Uống sau quá trình hoạt động: Uống trà hoa cúc sau khi vận động cơ thể là một cách bổ sung nước hiệu quả, đồng thời nó làm giảm sự đau mỏi của cơ bắp.
Theo thời gian trong ngày: Bạn uống trà theo các thời điểm khác nhau trong ngày ví dụ như sau khi ăn sáng, sau bữa trưa hoặc trước khi ngủ và bạn đừng quên rằng nên cách bữa ăn khoảng 30 phút.
Uống từ 1-2 ly/ngày: Mặc dù tốt trà hoa cúc rất cho sức khỏe nhưng bạn không nên uống quá 2 ly một ngày.
Các bài viết liên quan:
Trà tự nhiên – Sống thiên nhiên
- Fanpage: Trà Tự Nhiên
- Hotline: 0393465288/ 0332288887
- Địa chỉ: Số 297, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
