Blog
Cảnh báo 5 tác hại của trà hoa hồng mà bạn cần tránh
Nếu như trước đây, người ta chỉ biết đến hoa hồng dùng để trang trí, làm quà tặng hay làm nước hoa,… thì đến thời điểm hiện đại, người ta đã bắt đầu khám phá ra loại trà hoa hồng. Trà hoa hồng được ủ từ nụ hoa hồng, hoa hồng khô hoặc tươi, loại trà này không chỉ ngon mà còn rất đa năng.
Nếu bạn chưa thử, hãy cùng tìm hiểu về trà hoa hồng và những lợi ích bất ngờ của nó nhé, bên cạnh đó cũng có những tác hại của trà hoa hồng để chúng ta cần tránh có trong bài viết dưới đây.
Trà hoa hồng có tác dụng gì?
Trước khi nói về tác hại của trà hoa hồng thì cùng Trà Tự Nhiên điểm lại một số tác dụng nổi bật của trà hoa hồng bạn nhé!
Giảm đau bụng kinh cho phụ nữ
Trà hoa hồng từ lâu đã được nhiều người trên thế giới sử dụng để giảm đau bụng kinh, đặc biệt là đau bụng kinh. Năm 2005, một nhóm các nhà nghiên cứu Đài Loan đã xác nhận và cho rằng tác dụng này của trà hoa hồng là có cơ sở khoa học.
Ở tuổi vị thành niên, đau bụng kinh thường gây ra sự sa sút trong thành tích học tập và các hoạt động thường ngày của các em gái. Nghiên cứu này được thực hiện nhằm chứng minh trà hoa hồng có tác dụng làm giảm đau bụng kinh và có tác dụng tốt đối với tâm lý của trẻ.
Một nghiên cứu kéo dài 6 tháng được thực hiện trên 130 cô gái tuổi teen. Kết quả của việc tăng cường sử dụng trà hoa hồng sẽ giúp giảm các cơn đau do chuột rút và khiến các bạn gái dễ chịu hơn, bớt lo lắng, căng thẳng.
Giảm tốc độ lão hóa da và ngăn ngừa mụn
Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C. Nhiều người cho rằng 1 bông hồng có thể có nhiều vitamin C hơn 6 quả cam. Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho tuyên bố này, nhưng hoa hồng là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên rất tuyệt vời. Tăng cường sử dụng trà hoa hồng còn giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể.
Vitamin C trong trà hoa hồng còn giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chảy xệ da và các dấu hiệu lão hóa khác. Vitamin C cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể sản xuất collagen. Hơn nữa, cánh hoa hồng còn chứa nhiều loại chất kháng viêm có thể ngăn ngừa các dấu hiệu viêm nhiễm trên da.
Tăng sức đề kháng cho cơ thể
Như đã đề cập ở trên, trà hoa hồng khô rất giàu vitamin C, vì vậy chúng là một chất tăng cường hệ thống miễn dịch tuyệt vời giúp bạn tránh được cảm lạnh và sốt cúm.
Giảm hiện tượng viêm họng mãn tính
Một tách trà hoa hồng nóng vào buổi sáng có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho các triệu chứng viêm họng. Uống trà thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường như nghẹt mũi và chảy nước mũi. Hàm lượng vitamin C trong cánh hoa cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm đau niêm mạc họng.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Uống trà hoa hồng là một thói quen tuyệt vời để giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt nhất. Trà hoa hồng khô còn kích thích túi mật hoạt động hiệu quả hơn, do đó giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Cải thiện sự lo lắng và căng thẳng
Lo lắng và căng thẳng ngày càng phổ biến đối với hầu hết người lao động trong môi trường làm việc văn phòng, đặc biệt là những người thường xuyên phải làm việc dưới áp lực cao và tần suất cao.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, trà hoa hồng có thể giúp bạn khỏi hoàn toàn hoặc có thể giảm nhẹ một phần. Một tách trà hoa hồng có thể giúp bạn thư giãn trong giây lát, giảm căng thẳng, thậm chí ru bạn vào giấc ngủ.
Giúp cải thiện các bệnh về hệ tiết niệu
Nếu bạn bị một trong những bệnh nhiễm trùng đường tiểu này, uống trà hoa hồng có thể giúp bạn kiểm soát và giảm các triệu chứng nóng rát. Ngoài ra, trà hoa hồng còn có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, uống trà hoa hồng thậm chí có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận.
Tác dụng tích cực trong quá trình giảm cân
Trà hoa hồng không chứa bất kỳ chất béo nào mà còn là nguồn cung cấp calo lành mạnh cho cơ thể. Lượng calo do trà hoa hồng cung cấp có thể thay thế nhiều loại đồ uống có đường khác như soda, cà phê, kem, v.v.
Uống một tách trà hoa hồng giữa các bữa ăn có thể giúp chống đói. Vì vậy, trà hoa hồng có thể là một trong những thức uống lý tưởng cho kế hoạch “giảm cân” của bạn.
Tác hại của trà hoa hồng
Bên cạnh những tác dụng của trà hoa hồng thì bên cạnh đó còn có tác hại của trà hoa hồng với một số trường hợp. Các chất dinh dưỡng trong trà hoa hồng có thể mang lại cho cơ thể bạn những lợi ích sức khỏe tiềm năng, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm nó vào chế độ ăn uống của mình khi bạn đang là người có tình trạng sức khoẻ không ổn định. Tới nay, chưa có báo cáo nào về các tác dụng phụ của trà hoa hồng lên cơ thể người.
Trà hoa hồng không có nguồn gốc xuất xứ
Đây là tác hại của trà hoa hồng dễ gặp khi người sử dụng không để ý. Nếu người tiêu dùng không truy xuất nguồn gốc rõ ràng của trà hoa hồng thì sẽ rất dễ mua phải hàng kém chất lượng. Có rất nhiều sản phẩm trà hoa hồng trên thị trường. Chúng chưa được các cơ quan chức năng kiểm tra và đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng của cục an toàn thực phẩm. Chúng có nguy cơ bị mốc, hư hỏng, đây là nguyên nhân xuất hiện các bệnh về đường ruột, hô hấp cho người tiêu dùng.
Không chỉ vậy, loại trà hoa hồng khô này được pha trực tiếp, tác hại của trà hoa hồng nhân lên gấp đôi gấp 3, người tiêu dùng khó tránh khỏi nguy cơ ngộ độc. Trong nhiều trường hợp, hoa hồng chứa hóa chất, thuốc trừ sâu còn sót lại trên hoa hồng khô. Sử dụng lâu dài tác hại của trà hoa hồng này có thể gây ra các bệnh khó lường. Và đó là nguyên nhân gây ung thư.
Uống trà để thanh lọc cơ thể là điều cần thiết đối với sức khỏe con người. Nhưng bạn cần lựa chọn sản phẩm của mình một cách sáng suốt, tìm hiểu kỹ thông tin, xuất xứ, nguồn gốc từ đâu để tránh các tác hại này nhé.
Có nhiều vitamin C
Tuy nhiên, vì có chứa vitamin C nên, khi bạn hấp thụ quá nhiều vitamin C trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến chứng ợ nóng, buồn nôn và thậm chí là tiêu chảy. Hàm lượng vitamin C cao cũng có thể dẫn đến sỏi thận. Vì vậy, bạn nên chú ý khi uống nhiều trà hoa hồng và uống một cách điều độ để tránh tác hại của trà hoa hồng này. Tất cả mọi thứ nên trong chừng mực.
Uống quá 5 tách trà hoa hồng mỗi ngày.
Nếu bạn dùng nhiều trà hoa hồng hơn số lượng được đề nghị là bạn có thể biến tác dụng thành tác hại của trà hoa hồng, uống nhiều trà khiến bạn:
- Đau đầu
- Ăn mất ngon
- Tiêu chảy và nôn mửa
- Mất ngủ
- Chóng mặt
- Loạn nhịp tim
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Không có nghiên cứu chuyên sâu nào về tác hại của trà hoa hồng đối với đối tượng phụ nữ mang thai và cho con bú uống trà hoa hồng. Do đó, hãy cảnh giác như một biện pháp phòng ngừa, không nên uống trà hoa hồng khi bạn là phụ nữ có thai và đang cho con bú tránh những tác hại của trà hoa hồng tới em bé.
Cách pha trà hoa hồng
Nguyên liệu
+ 5 – 6 nụ hoa hồng khô (có thể dùng cả hoa hồng Tây Tạng, hoa hồng Đà Lạt)
+ 3 – 5 lát gừng
+ 15ml mật ong nguyên chất
+ 500ml nước
+ Dụng cụ lọc trà.
Thực hiện pha trà
+ 5 – 6 nụ hoa hồng khô (có thể dùng cả hoa hồng Tây Tạng, hoa hồng Đà Lạt)
+ 3 – 5 lát gừng
+ 15ml mật ong nguyên chất
+ 500ml nước
+ Dụng cụ lọc trà.
Thực hiện pha trà
Bước 1: Hoa hồng khô được tráng sơ qua nước. Gọt vỏ gừng, rửa sạch và cắt khoảng 3-5 lát.
Bước 2: Cho cánh hoa hồng khô và gừng thái lát vào dụng cụ lọc trà. Rót vào ly có chứa khoảng 500ml nước
Bước 3: Đun sôi một bát nước, sau đó đổ nước sôi vào ly và để yên trong khoảng thời gian 5-7 phút.
Một điều lưu ý khi pha trà hoa hồng là nên pha với nước ở nhiệt độ 70-80 độ, không nên pha nước nóng trên 100 độ vì sẽ làm mất đi các vitamin có trong hoa hồng.
Bước 4: Vớt trà, lọc trà ra. Thêm 15ml mật ong (có thể điều chỉnh theo khẩu vị mỗi người) khuấy đều và thưởng thức.
Nếu bạn không có dụng cụ lọc trà hoặc muốn pha trà hoa hồng khô nhanh, bạn có thể pha trà “nhanh” bằng cách tráng nụ hoa hồng khô, sau đó cho hoa hồng khô và vài lát gừng vào cốc, sau đó thêm nước gạo nếp. Đậy nắp khoảng 3-5 phút, thêm mật ong và thưởng thức.
Bạn có thể uống trà hoa hồng ở bất cứ đâu: nơi công sở với đồng nghiệp; tại nhà với những người thân yêu; cùng người thương bên tách trà nóng; hay đơn giản là để thư giãn với một ngụm trà thư giãn cơ thể.
Dù uống trà hoa hồng ở đâu và uống cùng ai, bạn đừng quên chuẩn bị thêm một ít đậu rán, hạt sen chiên giòn hoặc các loại hạt khác mà bạn thích, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn.
Uống trà hoa hồng vào lúc nào là tốt nhất?
Uống theo thời gian
Uống trà hoa hồng vào buổi sáng giúp tăng cường lưu thông máu, giúp bạn tỉnh táo và tăng cân cho một ngày làm việc hiệu quả. Trà hoa hồng không chứa caffein như trà đen hoặc trà xanh và ít tanin nên không cản trở quá trình hấp thụ sắt của cơ thể. Đặc biệt, loại trà này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư, tim mạch và đột quỵ.
Uống trà lúc 3 giờ chiều, đây là lúc cơ thể cần thích nghi với hoạt động sinh hóa đang diễn ra. Lúc này trà sẽ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể làm tốt nhiệm vụ của mình. Ngoài ra, uống trà hoa hồng vào buổi chiều cũng có thể giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Không uống khi đói
Để có thể tận dụng hết lợi ích chống oxy hóa của trà hoa hồng, bạn nên uống nó giữa các bữa ăn, khi bạn không quá no hoặc đói. Uống trà giàu chất béo, đạm, muối sau bữa ăn cũng là một trong những bài thuốc giúp giảm hấp thu chất béo, thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Nếu bạn không tuân thủ, bạn lại vô tình mắc phải các tác hại của trà hoa hồng gây ra.
Uống trà khi căng thẳng, buồn phiền, mệt mỏi
Uống trà hoa hồng khi bạn căng thẳng và mệt mỏi là một trong những biện pháp tự nhiên tuyệt vời giúp giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần. Hương thơm của trà hoa hồng có tác dụng làm dịu tuyệt vời.
Uống trà hoa hồng trước và trong ngày đèn đỏ
Phụ nữ uống trà hoa hồng vào những ngày đặc biệt này sẽ giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố tốt hơn, đặc biệt là những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh thì đừng bỏ qua trà hoa hồng nhé. Rất hiệu quả trong việc giảm đau dạ dày những ngày này.
Những người không nên uống trà hoa hồng
Trên thực tế, không phải ai cũng có thể uống trà hoa hồng, bởi nó sẽ gây ra những tác hại của trà hoa hồng cho cơ thể. Cụ thể, các chuyên gia khuyến cáo những đối tượng sau không nên sử dụng:
- Phụ nữ khi mang thai uống trà hoa hồng có thể gây kích thích tử cung, gây sảy thai và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Phụ nữ đang cho con bú cũng cần hết sức thận trọng khi sử dụng, tránh mắc phải tác hại của trà hoa hồng đã nói trên.
- Những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của trà thì không nên sử dụng nó tránh tác hại của trà hoa hồng. Nếu có dấu hiệu phản ứng dị ứng, hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế và có biện pháp đối phó kịp thời.
Các bài viết liên quan:
Trà tự nhiên – Sống thiên nhiên
- Fanpage: Trà Tự Nhiên
- Hotline: 0393465288/ 0332288887
- Địa chỉ: Số 297, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
