Trà giảm cân là gì? Top 5 trà giảm cân an toàn

Ngày này giảm cân là một trong những nhu cầu làm đẹp thiết yếu của chị em, nó giúp chị em phụ nữ trở nên tự nhiên hơn.Có rất nhiều cách để giảm cân, phải kể đến một trong số đó chính là phương pháp giảm cân bằng các loại trà thiên nhiên, vậy trà giảm cân là gì? Hãy cùng Trà Tự Nhiên khám phá nhé!

Trà giảm cân là gì?

Các loại trà có một loại flavonoid được gọi là catechin có thể tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể bạn phân hủy chất béo nhanh hơn. Và cafein trong nhiều loại trà làm tăng năng lượng sử dụng của bạn, khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Hai hợp chất này có thể hoạt động tốt nhất với nhau cho người muốn giảm cân và duy trì cân nặng.

Trà giảm cân có tác dụng gì?

Hầu hết mọi người trên thế giới đều uống trà, từ trà trắng đến trà đen và từ trà xanh đến trà ô long. Tất cả các loại này đều có một lượng lớn các chất tăng cường sức khỏe được gọi là flavonoid. Do đó, chúng được xem là sẽ làm giảm viêm và giúp bảo vệ chống lại các tình trạng như bệnh tim và tiểu đường. Nhưng trà có thể giảm cân hay không?

Một số nghiên cứu cho thấy trà có thể giúp bạn giảm một lượng rất nhỏ cân nặng khi bạn kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.

Bên cạnh đó, uống trà không đường giúp bạn giữ nước từ đó ngăn chặn việc ăn quá nhiều và bạn sẽ giảm được cân nặng.

Tuy nhiên một điều thường thấy sau khi bạn đã giảm được một vài ký đó là trà sẽ giữ cân nặng của bạn bằng cách làm chậm quá trình trao đổi.

Lưu ý:

Nếu bạn uống trà giảm béo, bạn không nên cho thêm đường hay mật ong vào kể cả khi uống nóng hay lạnh. Một chút ngọt sẽ ổn với khẩu vị của bạn nhưng nó sẽ bổ sung thêm calo mà điều này sẽ cản trở quá trình giảm cân của bạn.

Top 6 loại trà giảm cân an toàn

1. Trà ngọc nữ

Nhắc tới trà giảm cân là gì, chắc bạn sẽ thắc mắc ngay những thành phần của loại trà này. Tại sao chúng lại có tác dụng thần kỳ đến thế? Thấu hiểu được nhu cầu mong muốn có được một thân hình hoàn hảo, săn chắc của quý khách hàng. Chúng tôi đã tập trung nghiên cứu và phát triển sản phẩm Ngọc Nữ Mộc Trà ngoài giúp giảm cân còn giúp bạn hạ mỡ máu

Uống trà ngọc nữ không đường kết hợp ăn uống hợp lý để giảm cân hiệu quả

2. Trà xanh hoa nhài

Trà xanh hoa nhài chứa hàm lượng chất chống oxy hóa là catechin, trong đó mạnh nhất được gọi là Epigallocatechin gallate (EGCG). Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dùng chiết xuất trà xanh giàu EGCG hoặc uống trà xanh có thể giảm một lượng cân nặng khoảng nửa ký mỗi tháng.

Với 2 ly trà xanh hoa nhài mỗi ngày giúp bạn giảm đi một chút mỡ thừa

Công dụng của trà xanh hoa nhài

• Tác dụng làm dịu của trà xanh kết hợp thêm hương thơm của hoa nhài giúp giảm stress, lo âu…ngoài ra còn giảm đau đầu, căng cơ, giảm nhịp tim.
• Giảm nguy cơ mắc ung thư
• Giảm cholesterol máu
• Dự phòng nguy cơ bị cảm lạnh, cúm
• Giúp giảm cân
• Chống các vi khuẩn
• Điều hòa sự lưu thông máu
• Điều hòa đường máu

– Uống nóng : cho 1 thìa nhỏ trà vào 150ml – 200ml nước nóng chờ 1-2 phút – có thể thêm mật ong hay đường để ngon hơn.

– Uống lạnh : cho 1 thìa nhỏ trà vào 150ml – 200ml nước nóng chờ 1-2 phút,chắt lấy nước,thêm đường hoặc mật ong theo sở thích, sau đó cho thêm đá, chanh, vài lát trái cây và thưởng thức. Có thể thêm hạt chia hoặc lá bạc hà để đạt kết quả tốt nhất.

3. Trà hoa đậu biếc

Trà Hoa Đậu Biếc là loại thức uống có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Hơn nữa, trà hoa đậu biếc sấy khô là một thảo mộc quý không thể bỏ qua vì rất nhiều tác dụng như giảm cân hiệu quả, giữ dáng đẹp da, giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện não bộ, ngăn ngừa lão hóa…

Hoa đậu biếc dùng để pha chế nước giải khát và trà giảm cân ngày càng được chị em ưa chuộng, bởi tính thẩm mỹ và công dụng rất hiệu quả của nó mang lại.

Hoa đậu biếc ngoài tính thẩm mỹ cao về màu sắc, còn có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân

4. Trà tinh lá sen Firi

Trà lá sen Firi do Viện Công nghiệp Thực phẩm hợp tác với Công ty CP Thực phẩm HITSAMITSU Nhật Bản sản xuất.

Công dụng:

– Trà lá sen Firi giúp thanh nhiệt giải độc, chỉ huyết, an thần, giảm cholesterol, tăng chuyển hóa mỡ.

Ai thích hương vị tươi mát thì có thể chọn trà lá sen để uống giảm cân

5. Trà thảo mộc trái cây giảm cân

Có nhiều lý do liên quan đến sức khỏe để uống trà thảo mộc có hương vị trái cây, nhưng bạn sẽ thích trà thảo mộc trái cây với nhiều hương vị ngon của xoài, dâu, anh đào mà không có đường.

Trà trái cây có lẽ là lựa chọn dễ dàng khi không dùng đường để uống giảm cân

Nên uống trà giảm cân nào?

Thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà giảm cân, để tìm được loại trà phù hợp chị em hãy xem kĩ sản phẩm, mua đúng nơi uy tín, an toàn tránh mua nhầm sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Đặc biệt nên uống loại trà phù hợp với cơ địa của mỗi người, để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng với bài viết trên mọi người đã có câu trả lời cho câu hỏi “Trà giảm cân là gì” và tìm cho mình được loại trà giảm cân phù hợp