Trà hoa nhài có tác dụng gì? Cách pha trà hoa nhài ngon nhất

Những bông hoa nhài vừa mang hương thơm quyến rũ vừa sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nếu bạn yêu thích loại hoa này cũng như muốn sử dụng chúng hàng ngày, hãy cùng Trà Tự Nhiên tìm hiểu trà hoa nhài có tác dụng gì và cách pha trà siêu dễ ngay tại nhà nhé.

1. Uống trà hoa nhài có tác dụng gì

Hoa nhài hay hoa lài là một loài thực vật có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á, được biết đến với tên khoa học là Jasminum sambac. Trà nhài ngày càng được sử dụng rộng rãi, vậy uống trà hoa nhài có tác dụng gì?

1.1. Ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Trà hoa nhài là thức uống bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể, góp phẩn giảm thiểu tác động của các gốc tự do – nhân tố dẫn đến hình thành tế bào ung thư và lão hóa. Đặc biệt, methyl jasmonate và cis-jasmone trong trà nhài đã được chứng minh có hiệu quả trong việc chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Một số chất khác được chứng minh ngăn ngừa ung thư thực quản và sự phát triển của các khối u, các tế bào gây ung thư di căn.

1.2. Trà hoa nhài giúp tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giảm căng thẳng

Uống trà hoa nhà có tác dụng gì? Hệ miễn dịch cơ thể sẽ được nâng cấp đáng kể nếu bạn bổ sung chất catechin và polyphenol trong trà nhài. Đây là những chất có đặc tính chống viêm, bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn gây bất lợi.

Thêm vào đó, hương vị của loại trà này rất thanh mát giúp an thần, thúc đẩy máu lưu thông và giảm cáp lực lên động mạch. Bạn có thể sử dụng trà nhài như một thức uống thanh lọc cơ thể, giải tỏa cằng thẳng sau một ngày dài lao động.

1.3. Trà hoa nhài Bảo vệ, hỗ trợ tim mạch

Khi uống thường xuyên, dưỡng chất trong trà hoa nhài có tác dụng làm giảm sự tích tụ cholesterol và chất béo không lành mạnh, từ đó ngăn ngừa bệnh lý tim mạch. Tác dụng này thấy rõ ở những người cao tuổi có thói quen uống trà nhài mỗi ngày có sức khỏe tim mạch tốt hơn.

1.4. Trà hoa nhài có tác dụng gì – Giảm cân

Với những người đang thực hiện chế độ giảm cân có thể tìm hiểu trà hoa nhài có tác dụng gì. Bởi thức uống này đã được chứng minh giúp giảm thiểu các tế bào mỡ trong cơ thể. Đồng thời tạo cảm giác no lâu mà không khiến bạn dung nạp quá nhiều calo. Vì thế, sau mỗi bữa ăn hãy uống một ly trà nhài để đạt được mục tiêu giảm cân nhanh chóng hơn nhé.

1.5. Làm đẹp da

Đây là tác dụng mà rất nhiều chị em yêu thích và sử dụng trà hoa nhài làm thức uống hàng ngày. Các chất chống oxy hóa và polyphenol có trong trà có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và tổn thương da do gốc tự do gây ra. Bên cạnh đó, trà hoa nhài với tác dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp ngăn ngừa mụn, nám, tàn nhang,… rất hiệu quả.

1.6. Giảm đau xương khớp

Ở bệnh nhân bị đau khớp, viêm khớp mạn tính, chất chống viêm trong trà hoa nhài có thể làm giảm triệu chứng hiệu quả nếu sử dụng kiên trì.

2. Hướng dẫn cách pha trà hoa nhài

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi uống trà hoa nhài, hãy tìm đến những địa chỉ bán uy tín, tránh sử dụng sản phẩm không được sơ chế tốt hoặc pha độn nhiều tạp chất. Khi đó, thức uống này không còn tốt cho sức khỏe mà ngược lại gây hại cho cơ thể, đặc biệt là dạ dày.

Bạn có thể pha trà hoa nhài riêng hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như trà đen, trà xanh, trà ô long,… để tăng thêm hương vị thơm ngon. Dưới đây là những bước pha trà nhài đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

Nguyên liệu chuẩn bị: Hoa nhài đã được rửa sạch, phơi khô và bảo quản còn hạn sử dụng cùng nước sôi và ấm pha trà.

Bước pha trà: 

• Cho vào ấm trà khoảng 5 bông hoa tương ứng với khoảng 5g hoa nhài khô. Cho thêm một ít nước sôi để tráng ấm trà, sau đó loại bỏ nước này rồi thêm nước sôi vào ấm có sẵn. Đợi 30 giây để trà nở ra, tiếp tục đổ bỏ phần nước trà tráng lần 2.

• Cho nước sôi khoảng 90 – 100 độ vào ấm, để ngâm trà trong khoảng 5 – 7 phút là dùng được. Pha lượng khoảng 200ml nước ôi là vừa. Bạn có thể uống nóng trực tiếp hoặc cho vào trà, thêm đá và nguyên liệu khác để có được thức uống thơm ngon.

• Sau khi uống hết nước trà, có thể tiếp tục chế thêm nước để uống 2 – 3 lần nữa cho hết hoàn toàn tinh chất. Sau khi pha, nên uống ngay để cảm nhận hương vị thơm ngon của trà, tránh để qua đêm hương vị có thể bị thay đổi.

3. Những trường hợp nào không nên sử dụng trà hoa nhài?

Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng những đối tượng sau nên hạn chế sử dụng trà hoa nhài cũng như các thức uống chế biến từ loại hoa này.

3.1. Phụ nữ mang thai

Trà hoa nhài có mùi thơm khá nồng, dù được nhiều người yêu thích nhưng không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai. Sử dụng trà hoa nhài trong thời gian dài có thể gây ra co thắt tử cung sớm ở phụ nữ mang thai, từ đó gây ra sinh non, chuyển dạ sớm.

3.2. Khi đói bụng

Nhiều người, đặc biệt những chị em đang giảm cân thường uống trà nhài vào những lúc đói với mong muốn tăng cường trao đổi chất, giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết không nên uống loại trà này khi đang đói, nếu không sẽ gây ra tình trạng cồn cào, khó chịu như say.

3.3. Người nhạy cảm với caffein

Trong trà nhài cũng có chứa caffein với lượng nhỏ hơn so với cà phê hay trà xanh, tuy nhiên vẫn có thể kích thích làm tăng huyết áp, nhất là ở những người nhạy cảm với chất này.

4. Mua trà hoa nhài ở đâu?

Trà tự nhiên là cửa hàng chuyên cung cấp trà tại Việt Nam, được thành lập từ tháng 11/2021. Với dây chuyền sản xuất hiện đại tiên tiến với nhiều loại trà. Đến với cửa hàng trà tự nhiên bạn sẽ cảm nhận được bầu không khí thiên nhiên trong lành hòa quyện với mùi hương thơm dịu, quyến rũ của lá trà.

Khi mà bạn đang phân vân chưa biết lựa chọn cửa hàng bán trà nào để tìm mua những loại trà ưng ý. Thì cửa hàng chúng tôi là sự lựa chọn hàng đầu cho các tín đồ săn lùng về các loại trà từ truyền thống đến hiện đại.

Mua Trà Hoa Nhài

Trên đây là bài viết Trà hoa nhài có tác dụng gì, Mong rằng sau bài viết này bạn sẽ hiểu hơn về loại trà tuyệt vời này. Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết, hãy cùng đón xem những bài viết mới với những thông tin bổ ích nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Trà lá sen và tác dụng mà bạn chưa từng nghe tới

Top 13 Loại Trà hạ huyết áp tốt nhất

Tía tô mơ muối Nhật Bản thần dược cho sức khỏe của bạn 

Các bạn có thể tham khảo thêm nhiều bài viết và mua các sản phẩm khác của Trà Tự Nhiên tại: